🎍あけましておめでとうございます☀️

Family Total Healthcare Clinic AZABUです。

旧年中は当院をご利用いただいた皆様に、心より御礼申し上げます。

🗻☀️2026年も、皆様が「相談してよかった」と思える医療を目指し、丁寧な診療とわかりやすい説明を徹底してまいります！

🔔年末年始は、生活リズムが変わりやすい時期です。睡眠不足や食生活の乱れ、ストレスの増加は、体調だけでなく、気分や肌状態にも影響しやすくなります。

❓️「何科に相談すればよいかわからない」と感じる不調こそ、早めに整理すると楽になることがあります。
当院では、状況に合わせて適切な診療につなげられるよう、受診の入口を整えています。

 

🔔2026年、受診の“きっかけ”にしてよいサイン

 

次のような状態が続く場合は、我慢し続けるより、一度相談して状況を整理することが有益な場合があります⭕️

✅気分の落ち込み、不安、緊張が続いて日常に支障が出ている。

✅寝つきが悪い、途中で目が覚める、朝がつらい状態が続いている。

✅倦怠感、食欲低下、胃腸の不調などが長引いている。

✅肌荒れ、かゆみ、湿疹などが繰り返し起き、自己流のケアで改善しにくい。

美容医療を検討しているが、何を選べばよいかわからない、過度な負担は避けたい。
⭕️保険診療での治療も受けられるので安心をしてご相談下さい。

「まだ大丈夫かもしれない」という段階でも、早めに相談できると、対応の選択肢が広がります。

 

新年に整えたい、3つの基本（無理なく続く範囲で）

ここでは一般的なヒントとして、取り入れやすい基本をまとめます。

1）睡眠：まずは“起きる時間”を固定する

 

寝る時間を完璧にそろえるよりも起床時間を一定にし、少しずつリズムを戻す方法が続けやすい傾向があります。日中の光を浴びる、夜は強い光を避けるなど、環境調整も役立ちます。

2）体調：小さな不調を後回しにしない

「いつもより疲れやすい」「胃腸が重い」などは、積み重なると生活の質を下げやすくなります。軽い段階で相談できると、検査や生活改善の方針が立てやすくなります。

 

3）肌：冬こそ“守るケア”を丁寧にする

 

乾燥が強い季節は、刺激を減らし、保湿とバリア機能のサポートを優先する考え方が基本です。かゆみや湿疹が続く場合は、自己判断で強いケアを重ねず、皮膚科での評価が安心につながります。美容医療についても、肌状態や生活背景に合わせて、負担の少ない選択肢を検討することが大切です。

 

【診療時間】平日 11:00〜22:00／土日祝 10:00〜19:00
【臨時診療】2026年1月2日（金）は、例外的に 10:00〜19:00診療を致します。

 

大きくピンクに→今年こそ、“相談しやすさ”を味方に！

新しい年は、生活を立て直す良い節目です。小さな不調や違和感を、ひとりで抱え込み続ける必要はありません。皆様の状況を丁寧に伺い、必要な医療につなげていきます。2026年も、どうぞよろしくお願い申し上げます。