不安・考えすぎのコラム
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子育てが怖い、子どもが心配で眠れない…育児不安が強くなる原因と心の不調のサイン
子育てが怖い、子どもが心配で眠れないなど、育児不安にお悩みの方へ。不安や恐怖が強くなる原因、産後うつ病・不安障害・強迫症との関係、対処法や精神科受診の目安を解説。港区麻布・麻布十番のFamily Total Healthcare Clinic AZABU。
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気にしすぎる性格とは？特徴・原因・考えられる病気と心を楽にする対処法
気にしすぎる性格の特徴や原因、考えすぎる癖への対処法を精神科が解説。人の目が気になる、心配が止まらない、不安で眠れないなどの症状と精神疾患の関係も紹介。港区麻布・麻布十番のFamily Total Healthcare Clinic AZABU。
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ネガティブ思考が止まらないのはなぜ？考えすぎ・反すう思考の原因と対処法
「嫌なことを何度も思い出す」「考えすぎて眠れない」「失敗や将来への不安が頭から離れない」など、ネガティブ思考や反すう思考が止まらない原因と対処法を解説します。うつ病・不安症・強迫症との関係や、受診を考えたいサインもご紹介。
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大型連休前に不安になるのはなぜ？メンタル不調の原因と対処法
大型連休が近づくと不安になる、気分が落ち込む、眠れない、そわそわする、疲れが強いなどのメンタル不調を解説。生活リズムの変化や仕事のストレス、予期不安、うつ・不安障害、発達特性との関係や、連休を穏やかに過ごす対処法をご紹介します。
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HSPとは？刺激に疲れやすい人の特徴・発達障害との違いを解説
HSPとは何か、音や光、人混みに疲れやすい、人の表情や感情が気になる、考えすぎてしまうなどの特徴を解説します。HSPは医学的な診断名ではありませんが、うつ病・不安症・ASD・ADHDなどと似た症状がみられることもあります。港区麻布十番の精神科・心療内科。
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強迫性障害（OCD）とは？手洗い・確認がやめられない原因と治療
何度も手を洗う、鍵や火元を繰り返し確認する、頭から不安な考えが離れないなど、強迫性障害（OCD）の症状・原因・治療を解説します。強迫観念・強迫行為、認知行動療法（曝露反応妨害法）、薬物療法、家族の対応についてもご紹介。港区麻布十番の精神科・心療内科。
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昨今テレビでも話題になった・アダルトチルドレンとは
アダルトチルドレンとは？機能不全家族で育った大人の7つの特徴と6タイプ、生きづらさの原因、自己肯定感の低さ、うつ病・不安症との関係、克服方法を解説。港区麻布・麻布十番の精神科・心療内科、Family Total Healthcare Clinic AZABU。